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ときぞう日記

ときぞうの日々に起きたいろいろなことを書き綴る日記です。

河口湖完走!と後遺症

2008-12-16 01:10:24 | RUN!
そういえば、
11月30日に河口湖27kmマラソン完走しました!
写真はそのときのものです。
富士山がとてもきれいでした!!

で、マラソンの途中から持病の腰痛で足が動かなくなり
1週間経っても、足の痺れが治らず、
結局病院に行くはめになってしまいました。

病院に行って診てもらった結果、
1.痺れは坐骨神経痛
2.分離症すべり症のための症状
3.頚椎、胸椎の側彎(わりとぐにゃぐにゃ。)
4.そもそも股関節の臼蓋形成不全ぎみで、脱臼しなかっただけましだとか。。

とういうことで、陸上はもうやめた方がいいかも?とのこと。
長距離の歩行はコルセット着用が好ましいと言われました。。

せっかくマラソン楽しいと思うようになったのに!!

というわけで、スイミング始めることにしました!
週2-3回泳ぐのが今のところの目標デス!!
(あと、週に1回くらい走りたいけど。。)

それから、坐骨神経痛を治すのも目標。。お年寄りみたいだし。。
筋トレがんばります!

走る女は美しい

2006-10-24 02:27:36 | RUN!
本屋で立ち読みした雑誌によると、

『走る女は美しい』

なのだそうだ。

ときぞうは単純明快なので、こういうフレーズに弱く
先週から朝ジョギングなんかをはじめました。

なんかすがすがしいし、健康的だし
気分もいいので続きそうです。

ときぞう、ふたたび走る

2006-01-30 20:21:59 | RUN!
久しぶりに走ってみました。

今日はぽかぽかしていて、なんとなく走ってみようかな?
と。

近所を30分軽くジョギングして、その後ストレッチ。
なんて気持ちがいいんだろう!

走るの久しぶりだったけど、走るのはやっぱり好き!
ということを実感しました。


前橋シティーマラソン

2005-04-24 23:44:38 | RUN!
今日は前橋シティーマラソンに参加してきました。
ときぞうが走ったのは12km。
久しぶりに走ったのでかなりバテバテで
完走するのがやっとでした。あー。体が重い。
6.8km地点で50分以内でないと走行中止になるのに
勘違いして6km地点で50分なんて余裕!って走っていたので
6.8km地点で47分。
もう少しで走行中止させられるところでした。

そこからは気持ちを入れ替えてペースを上げて走ったつもりでしたが、
後ろにいた友人いわく、
『止まりそうで止まらないで走っていたね。』

そんなにゆっくり走っていたのかな?
本人は結構頑張っていたんですけど。。。

というわけで記録は1時間23分。
完走できたので満足です。

っていうか、太りすぎだな。反省。

久しぶりに

2005-03-31 23:09:07 | RUN!
今日は久しぶりに走りました。
河口湖で足を痛めて以来、外を走っていなかったので
走れるのかどうか不安だったけど、
去年、ダイエットを始めた頃に走っていた
川沿いをぐるっと走るコースで25分間走りました。
ぜんぜん走れないかと思ったけど意外と走れたからびっくり。
でも風が冷たくて耳の中が痛くて我慢できなくなり25分で終了。
外でストレッチをして、家に帰り体重を量ったら
最近見たことないくらいの体重になっておりちょっとうれしい!

やっぱ、走るのっていいなぁー。
気持ちいいし、体重も減るし。

でも、その後調子に乗り、ごはんをおなかいっぱい食べたおかげで
結局体重は戻ってしまいましたが、
毎日続ければ、また前のように体重が落ちるかも???
今回はαリポ酸も飲んでるし!!!

来月はマラソン大会に出るので、それまでできる限り走るぞ

ではまた。