ゴールデンウイーク後半の記録。病院も休診日なので静か。
■5月3日（金曜日）Day9
状態：右足荷重は6,7割程度に戻ってきた。右股関節の柔軟性は5，6割程度か。あぐらが全くダメ。左足の2，3割程度。相変わらず夜間頻尿。4回トイレに行った。
午前：朝いちばんで整形外科医が来室して抜糸。あっという間に終わって、気を付けて帰ってね、と。5月7日退院が決まったが、杖無しで歩けるか怪しいので、Amazonで歩行杖を注文。日曜日に病院へ届くはず。PT IKDさん来室。右股関節の弱点強化。克服は道半ば。その後、階段の昇降練習。手すりを使えば上下ともOKだが、杖だと下りが一歩ずつしか無理。リハビリ後、屋外の病院敷地を時計周りに7周回、45分間歩行。いい汗かいた。
午後：外歩いたおかげで眠気がきてプチ昼寝。15時ごろにOT ISDさん来室。右股関節の弱点強化と、深く座ってからの立ち上がり練習。リハビリ後、屋外の病院敷地を反時計周りに8周回、1時間歩行。Spotifyのおかげで集中力保てた。
夕方：看護師さんに退院日のおすすめランチ場所を聞く。ラーメンか焼肉か。どっちもいいな。
■5月4日（土曜日）Day 10
状態：日光浴びたおかげでぐっすり寝られた。昨夜はスポーツ男子決定戦を観てリハビリのモチベーションが上がった。
午前：朝食前にベッドで体幹と右股関節ストレッチ。10時頃にPT IKDさん来室。怪力で右股付けの根固い部分をほぐしてもらう。退院に向けて各種テスト。リハビリレベルでは全項目満点。平行棒で骨盤を補助してもらうと、杖無しで何とか歩けた！左右のバランスめっちゃ悪いけど、自立歩行できたことがとてもうれしい。時間延長して、5階の廊下で杖無し歩行指導。手術で切った部分の筋力が弱っているので、左右バランスが崩れるらしい。鍛えるのみ。本日最終指導日のIKDさんとがっちり握手してお礼。リハビリ後、杖アリで屋外を5周歩いて、杖なしで病棟の廊下を2往復。
午後：昼食後MLB観戦。その後、鏡の前で杖無しで行進。何とか歩けるけど、かなり左右バランス悪い。15時半ごろにOT ISDさん来室。左右バランス悪い癖がつくといけないので、まだ杖アリのほうがいいと助言を受ける。右股関節のほぐしと弱点克服後、平行棒で杖無し歩行訓練。PT IKDさんも合流して、やはり悪い癖がつきそうなので杖アリでと。リハビリ後、杖アリで屋外を3周歩いて終了。28℃で暑かった。
夕方：昨日から津山城で肉フェスやってるらしく、退院後のランチは焼肉にしようと。Bリーグ、巨人阪神戦をTV観戦。19時には眠たくなるzzz
■5月5日（日曜日）Day 11
状態：数回トイレには起きたがよく眠れた。右股関節内側が張っている。歩きすぎか。
午前：朝食前に体幹と右股関節ストレッチ、弱点克服。8時からサンデーモーニングを見て、10時過ぎにPT Kobaさん来室。初めましてなので、自転車歴とかを話す。Kobaさんは釣りが趣味で奈良県の下北山村まで行くそうだ。津山の人々は結構車で遠出する。神戸、大阪に遊びに行ったという話も他のスタッフからも聞いた。お話ししながらなので、右股関節のほぐしは弱めで、平行棒歩行も支え無しなら問題なし、とお墨付きをいただいて終了。リハビリ後、30分ほど屋外を歩いた。
午後：MLBと巨人阪神戦をテレビ観戦。15時ごろにOT ISDさん来室。今日が最後なので、いつもより強めに右股関節をほぐされたり、弱点克服されたり。もっと前から本気出してほしかった...。彼との雑談のおかげで、津山とか田舎暮らしの人の生態系がよく分かった。握手してお別れ。明日は雨なので、20分だけ外歩き。
夕方；Amazonで取り寄せた「成瀬は天下を取りに行く」読了。"I never take shit from anybody（誰に何と言われようが気にしない)"と言ってたカナダ留学時代のルームメイトを思い出すような主人公。新しい環境で周りを気にしすぎている次女に読んでほしい一冊。帰ったら、そっと置いておこう。
入院から2週間経過。手術前後で天と地ほどの違いがある。いまは竜宮城の浦島太郎状態。食事、掃除、リハビリと至れり尽くせりで、看護師さんが乙姫さんに見える。2日後に玉手箱を開けられるかしら。
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