ゴールデンウィーク前半3連休の記録。岡山地方の行楽ニュースに癒される。
■4月27日（土曜日）Day3
状態：夜中のトイレは漏らすことなく間に合った。尿管カテーテル抜いてから夜間頻尿に。3-4回トイレに行く。運動不足？
午前：病院自体は休診日なので、PT IKDさんはお休み。PT主任が来られた。外来患者がいないので、2階のリハビリルームに。ここだけ改装されておらず、昭和のトレーニングルームという印象。スペースは十分に広い。平行棒と鏡を使った歩行訓練で、歩き方を理論的に説明いただく。やはり右足荷重が弱いのと、右ひざが伸びきってないことを指摘された。ベッドで右足をほぐしてもらったあと、平行棒で歩くとスムーズに。自主トレでは、右ひざ上と骨盤を意識するようにした。
午後：OT ISDさん来室。午前と同じく、平行棒を使って歩き方を思い出す訓練。ふだん何気なく歩いてるが、障害を負うと一つひとつの動きに理論があることを知る。終了後も自主トレ。
夕方：この日は仕事のメールチェックなし。ゴールデンウイーク期間に入院したことは不幸中の幸いかもしれない。土日祝日は仕事のプレッシャーがない。
病棟東ラウンジからの風景。左奥が津山駅前。みなさんいわく、「栄えとる」らしい。
■4月28日（日曜日）Day4
状態：ワークアウトのしすぎか、両膝回りが少し筋肉痛。本当に弱っているのは手術で切った右もも外側だけど、そもそも使えてないので痛みなし。
午前：PTベテランさんが実習生と来室。仕事柄、実習生に興味深々。2階のリハビリルームで歩行の理論を分かりやすく教えていただく。この人、とても分かりやすい。実習生もいいPTさんに付いたな。実習生に出身地とか学校のこととか聞く。国家資格だから2ヶ月の実地研修が義務付けてらており、学校が全国の受け入れ先を下宿先も含めて手配しているらしい。厚労省の国家資格は全国同一の質を保証しないといけない。たしかにリハビリが病院によって違ったら困るわ。
午後：OT ISDさん休みなので、Mさん来室。歩行訓練から、階段や入浴時の足の動きを教わった。人工股関節は屈伸とか内転させると脱臼（外れる）恐れあり。ということで、右足に今までと違う動きを叩き込ませなければならない。
夕方：TVは主にMLBとNPB野球観戦、地元岡山のJ2試合も見た。平日18時はNHK岡山や中国地方の地元ニュースを見る。全体的に穏やかな地方だ。
レイアウト変更してもらった病室。寝るとき以外はベッドに横たわらないようにしている。
■4月29日（月曜日）Day5
状態：歩行器歩行は問題なし。筋トレはもういいかも。ストレッチに比重を置いたほうがいい。
午前：PT IKDさんが来室。2階リハビリルームの平行棒で歩行訓練、体幹トレ。この日から杖を突いて歩行できるように！右足の着地はまだ半分程度だけど、意外とスムーズに歩けた。ということで、歩行器を返上し、杖歩行にレベルアップ！IKDさんに動画と撮影してもらい、フォームをチェック。まだぎこちないし、猫背気味だけど、大きな進歩だ。
午後：OT ISDさんに杖歩行を報告。PTと連携済みなので知っていた。2階リハビリルームで足の上下運動、階段を想定したステップ昇り降り、お風呂を想定したステップ跨ぎとか。やはり、横と後ろの動きが課題なので、自主トレで手すりを使ったかに歩きとか。
夕方：入院後初めてシャワーを浴びれた！人工股関節だと深くしゃがめないので、シャワーチェアが必要。妻に相談して、Amazonで購入した。着替えは靴下はくのがかなり苦労する。これは人工股関節よりも、右足柔軟性の問題。。。
歩行器さん、4日間＋お世話になりました。
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