おばあちゃまの健康法

訪問先の、おばあちゃま宅でスキーのストックみたいなのを見つけました。

よく見たら「ポールウォーキング」って健康法用のポール（ストック）でした。

何か、おばあちゃまのお友達仲間の間では流行ってるらしいです。

確かに「歩く」って大事ですね。

身体が元気になると、気持ちまで元気になるようです。

前回の訪問より明るくなっておられました。

 

さあ、おばあちゃまを見習って歩きますか！

 

エイジフリーのたかぎ