室内作業

連日の猛暑です。この夏も室内作業が多く、室内に居る限りはほとんど汗をかかないのですが、汗をかかないのも身体に悪いので、意識的に外に出て散歩をするようにしています。今日は猛暑の中6キロほど歩きました。大量の汗をかきました。運動するのも仕事のうち、といったところですね。