～走り出したら止まらない～ 今日もサイクリングで体力作り

～肩こり? 寝違え?～
今日はどうも朝から肩の調子がよろしくない 触ってみるとガチガチに固い。
肩こりというよりは寝違えたのだろうか


そんな時にはクッション型のマッサージ機。これがマジで有能。ヒーター機能付きで温めながらほぐしてくれる。

～今日も走りに～
昨日から今年のサイクリングがスタートしたところで、今日も走って来た。
冬の間に鈍った身体を鍛えなおすのと同時に、夏の昆虫採集に向けたスポット探しをしながら走る。

これ分かる人いるかなぁ。走り始めてから身体が温まるまでは思うように走れないヤツ。
最初はすぐバテてしまいそうになるが、しばらく走ると本調子が戻ってくる。暖機運転のようなイメージ。


本日のメニューは、しばらく平坦路を走った後にヒルクライム。福島市内の信夫山にある第二展望台まで登ってきた。
傾斜は結構キツいが、距離が短く比較的気軽に挑戦できるコースだ。しかしまあ、車重が15kgもあるってのに好き好んで
坂を登るなんて馬鹿っすね...(自虐)


前述のとおり、距離自体は短い(およそ1.5km)ためすぐに到着。
春には桜の花も楽しめる小さな観光スポット。ただし、道が狭いため車で来た時に対向車と遭遇すると面倒。
徒歩か自転車がオススメだ。


ひときわ目立つ大きな建物は福島競馬場。ここのモツ煮が美味いので行きたいところだが、例のウイルスのせいで
規制がかかっているはず。開催中だけ予約制だっけか?

～ワンランク上を目指して～
整備はできるといっても、駆動系の清掃・注油とブレーキシュー交換、あとタイヤ交換ぐらい...?
サイクリストの方々から見たら、まだまだ初心者。お子様レベル。


そこで、こんな参考書を買ってみた。
ロードバイクとは若干構造やパーツ構成は違うものの、基本的には殆ど同じ。これからは少しずつ新しい技術を覚え、
工具も揃えて、自分のチカラで完璧に整備できるように

...ただし、お小遣いが許す範囲で(;^ω^)
何歳になっても身体を動かすこと、学ぶこと、そして楽しむことは大切にしたい。


今日は32km走行して終了。もう少し走りたかったのだが、途中で体調に違和感を覚えたため引き返して帰って来た
危うく、あの時の失敗を繰り返すところだった。
次からは「〇km走ったら休憩と補給」「緊急時に立ち寄る場所は〇〇」と決めておいた方が良さそうだ。

次の休みはどこに行こうか。地図を見ているだけでワクワクするぞ