一昨日久しぶりに某フィットネスで行われている飛んだり跳ねたりするスタジオプログラムに参加してきた。
プログラムが終わった後は爽快な気分になったのだが後日左膝痛が発生！。
昨日本日と運動を控え安静にしていたというか仕事で座っているだけなので回復してきた。
何年か前に縄跳びの影響で右膝痛が発生したときに買った湿布が余っていたので左膝に張り付けて治療中！。
明日はほぼ問題ない状態になっていると思う。
因みに不幸中の幸いというか本日は職場の年末恒例の会議のためスケートには行けなかった。
今後はフィットネスでスタジオプログラムに参加するときもスケートの時のように膝サポーターをつけたほうが良さそうだ。
さて明日の朝は早い寝坊せずに起きられるか遅刻しないか気が重いぜ（爆）！。
