イイ〜〜♪

再春館製薬、長白仙参…

やっぱりイイ〜⤴⤴⤴

薬でもないのに効果が早いのよ〜⤴

今日は雨だったから徒歩…トホホ（笑）

野暮用が有って…外歩きだけで7000歩

室内入れるとまぁまぁな歩数⤴

今までだと帰り着くとクタクタ⤵

脚はハリハリ⤵ツリツリ⤵ダルダル⤵

今日は違う⤴

勿論疲れたけど…いろいろ違う⤴

ココロもカラダも…なんか元気⤴

ロングブレスもスクワットもなんとか続いてる⤴

この調子で⤴⤴⤴