1月10日(木)のつぶやき

【美しい女性の生き方】
魅力的な唇のためには、
優しい言葉を紡ぐこと。
愛らしい瞳のためには、
人々の素晴らしさを見つけること

-　オードリー・ヘップバーン　- pic.twitter.com/BV4xEPQ314

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月10日 - 08:15

【美しい女性の生き方】
私は女だし、
女であることを
楽しんでるわ。

-　マリリン・モンロー　- pic.twitter.com/GtHfyIJX2H

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月10日 - 13:15

Ozmaです。今日緊急休講です。ごめんなさい！1/10 ー アメブロを更新しました
#かんたん投稿
ameblo.jp/matsudobellyda…

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月10日 - 15:19

Ozmaです。今日緊急休講です。ごめんなさい！1/10 ー アメブロを更新しました
#かんたん投稿
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— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月10日 - 15:20

【美しい女性の生き方】
20歳の顔は自然の贈り物。
50歳の顔はあなたの功績。

- ココ・シャネル -

女性の言葉で一番好きな言葉です♡
ステキな50歳になりたいな。 pic.twitter.com/H9CkljxYOP

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月10日 - 18:15

【美しい女性の生き方】

見かえりを求めず、
無差別に親切なことをして下さい。
いつの日か誰かがあなたに同じことを
してくれるかもしれないのだから

‐ダイアナ妃‐ pic.twitter.com/dgZL5aPHPM

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月10日 - 23:15

1月9日(水)のつぶやき

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
心臓の他に血の流れを助けてるのはふくらはぎの筋肉の収縮です。
毎日すっきりしないなぁという人は、足を鍛えると血流がよくなりますよ。

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月9日 - 08:15

【ベリーダンスの基礎知識】
ベリーダンスは中東やアラブ文化圏で発展したダンス・スタイルを指す言葉で、これらをまとめて呼称するために西洋で造られた言葉です。
もともとベリーダンスという呼び方があったわけではないんですね。

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月9日 - 13:15

【ベリーダンスの基礎知識】
ベリーダンスは世界最古の踊りと言われています。
起源は諸説ありますが、はっきりしているわけではありません。
紀元前のシュメール等が発祥と言われる説、
砂漠の民たちに踊られていたという説などがあります。

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月9日 - 18:15

【美しい女性の生き方】
自分の人生には、
自分で責任を持つべきだから、
ただ自分を幸せにしてくれる
白馬にまたがった王子様を待っているなんてダメ。
自分の将来は、
自分で切り開いていかなきゃね。

―キャメロン・ディアス― pic.twitter.com/EzngHG5c23

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月9日 - 23:15

1月8日(火)のつぶやき

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
～マインド編～
自分のマインドをしっかりコントロールできるようになれば、気持ちも楽になって毎日楽しくなりますよ。

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月8日 - 08:15

本日13:45よりスタート ー アメブロを更新しました
ameblo.jp/matsudobellyda…

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月8日 - 11:25

本日13:45よりスタート ー アメブロを更新しました
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— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月8日 - 11:25

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
夜寝る前の3時間は食べ物を口にしない。
そうすると睡眠の質が上がります。
消化に力を入れてる状態だと成長ホルモンが出にくいんです（≧∇≦
眠っている間に… twitter.com/i/web/status/1…

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月8日 - 13:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
空腹の時にも成長ホルモン出るそうですよ
空腹は健康には良いらしい\(//∇//)\

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月8日 - 18:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
足の裏や手のツボ押しやマッサージ、
ふくらはぎのマッサージも健康な身体を、維持する為には大切です。

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月8日 - 23:15

1月7日(月)のつぶやき

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
～マインド編～
マインドの事で大切なのは日常に満足する事♡ですよね
普通って有難いんです♡

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月7日 - 08:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
～マインド編～
愛しいものがあることも大切です♡
恋人に限らずペットでも…\(//∇//)\笑
芸能人でも…∩(*´｀∩)♡

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月7日 - 13:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
～マインド編～
私には家族とペットとダンスがあります(＾~＾♪♡
このおかげで頑張れるし幸せです∩(*´｀∩)♡

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月7日 - 18:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
～マインド編～
大変なこともありますが…人生は山あり谷ありだからこそ人の痛みもわかるし思いやる気持ちや感謝する気持ちがより強くなると思います(＾~＾♪
足りん足りん…と思って生きていると悲しいです。

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月7日 - 23:15

1月6日(日)のつぶやき

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
えのき氷の作り方！
えのき氷はスーパーのえのきひとつに対し300ccくらいをミキサーにかけてそれを弱火で1時間くらい煮て冷まし、製氷機に移し冷凍庫に入れるだけ！

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月6日 - 08:15

13:05着、ごめんなさいっ！ ー アメブロを更新しました
ameblo.jp/matsudobellyda…

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月6日 - 12:53

13:05着、ごめんなさいっ！ ー アメブロを更新しました
ameblo.jp/matsudobellyda…

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月6日 - 12:53

松戸到着！ ー アメブロを更新しました
ameblo.jp/matsudobellyda…

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月6日 - 12:59

松戸到着！ ー アメブロを更新しました
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— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月6日 - 12:59

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
えのき氷を一人あたり1キューブづつ食事の時にスープもので溶かしたりお味噌汁に入れたり炒めものでいためたりして摂取します(＾~＾♪
コクが出て美味しいですが作ってる過程は臭いです…（≧∇≦） 笑

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月6日 - 13:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
朝にスムージーがベストなのは果物の糖分が多いことと夜寝てる間に消化されて胃が空っぽになってるところに酵素が投入されるから吸収が良いのです♡

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月6日 - 18:15

ながら最高！ ー アメブロを更新しました
ameblo.jp/matsudobellyda…

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月6日 - 22:19

ながら最高！ ー アメブロを更新しました
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— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月6日 - 22:20

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
酵素は年取ると減ってきます(＾~＾♪代謝酵素 消化酵素と2パターンに必要な酵素が減るので年とると代謝も下がるし若い頃より食べれなくなります(＾~＾♪

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月6日 - 23:15

1月5日(土)のつぶやき

【1日5分の習慣でモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
断捨離をすると…
見た目もスッキリと美しい〜上にお気に入りのモノなので大切に扱う…所作も丁寧になる…手入れもする…♡
女子力は勿論(＾~＾♪人間力も上がります\(//∇//)\笑

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月5日 - 08:15

【1日5分の習慣でモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
歯磨きタイムは片足立ちで。
のインナーマッスルを育てるのに持ってこいです。

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月5日 - 13:15

【1日5分の習慣でモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
定期的にえのき氷を作ってお料理に使ったりお味噌汁に入れましょう(＾~＾♪

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月5日 - 18:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
えのき氷はスムーズな排泄効果と脂肪を吸収しにくい作用が、あります\(//∇//)\

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月5日 - 23:15

1月4日(金)のつぶやき

【1日5分の習慣でモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
もともと骨格にかなり左右差がある私は便秘になりがちなので便秘がち…
それを治すことがダイエットには勿論、デトックスに。
つまりはアンチエイジングに繋がります。そのためにも以前ご紹介したスムージーはかかせません。

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月4日 - 08:15

【1日5分の習慣でモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
1番の美容法はなんと言ってもマインドです〜(＾~＾♪♡
いい意味で自分勝手になることです♡

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月4日 - 13:15

いよいよ明日スタジオ開き💖 ー アメブロを更新しました
ameblo.jp/matsudobellyda…

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月4日 - 15:53

いよいよ明日スタジオ開き💖 ー アメブロを更新しました
ameblo.jp/matsudobellyda…

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月4日 - 15:54

【1日5分の習慣でモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
自分が気持ち良い楽しい美味しいと感じることが1番のアンチエイジングでありハッピー♡
すると…ハッピーホルモンのセロトニンが増えて美と健康に…

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月4日 - 18:15

【1日5分の習慣でモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
身近なモノも使わないモノは断捨離してお気に入りのモノ本当に必要なモノだけを飾ったり所持します(＾~＾♪

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月4日 - 23:15

1/6日会いましょう💖

1/6日曜日
13:00-14:15 Eva会vol.1
《ながらエクササイズ&ストレッチの伝授会》
・ゆるストレッチ&マッサージ
・ベリーダンスと武道のアレコレ
・正月太り解消の糸口
・運動不足解消
・健康維持の習慣作り

¥2000(レギュラーチケットも使えます。）

14:30-15:00
Evaのお茶会
《新年交流会》
Eva会参加者を中心とした無料交流会。
御茶菓子付き

場所は〒271-0091千葉県松戸市本町23-3アーク松戸ビル3F
（1Fはフレンチ中華レストランのドメーヌさんです。）

1月3日(木)のつぶやき

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
お好みで良いと思いますが私はサラダやお豆腐に亜麻仁油をたらします。
良質な油はいつまでも若くいるためには必要なんですよ。
ただし取り過ぎはハイカロリーの為NG！

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月3日 - 08:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
オメガ3という成分
主に青魚やクルミに含まれていて簡単に言うと脂肪を流してくれる働きがあるので、油だけどダイエット効果あり∩(*´｀∩)♡

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月3日 - 13:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
40才を超えると女性は更にさらにと…皮膚から分泌する油分が減っていきます（≧∇≦）しかし男性は逆…増えて行くので親父は臭いと言われがちなんですね。
同じ… twitter.com/i/web/status/1…

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月3日 - 18:15

あけましておめでとうございます。 goo.gl/NsfFXo

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月3日 - 21:44

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
もともと骨格にかなり左右差がある私は便秘になりがちなので便秘がち…を治すのがダイエットには勿論、デトックス

— 女性の体と心のために＠松戸Eva (@EBDSmatsudo) 2019年1月3日 - 23:15

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。


三が日、皆さん如何お過ごしでしたか？！
掃除もダメ、煮炊きもダメな三が日！

私は完全、自己満足で”抱っこ紐”を作りました。笑。

元は、昨年ロビーが産まれる前、
大好きな「美子宮エクササイズ」の先生、Mimiさんに水天宮にお参りに連れて行って頂いて…

腹帯をもらったのに儀式的にしか使わなくて…器用なママさんたちはそれで甚平を縫ったり、お洋服を作ったりするのだそうですが…

へへへ、めんどくさがりの私。。。

ジャーッとミシンを走らせて、抱っこ紐を作りました。👍実用的でしょ？


ちゃんと”御子守帯”と印の入ったところを中心にしてみたよ💖

抱っこしながら守れそう！

更に！腹帯は長いので、「もう一本帯があればなっ」て思っていた部分に足して、ん〜満足💕


こんな感じでママ業もはじめた私ですが、
今年はまた皆さんと会える機会も作っていきたいです。

1/6には、ながらエクササイズの伝授会をします。
よかったら松戸のスタジオにも遊びに来てくださいね。(^^)

1/6 日曜日

13:00-14:15 Eva会vol.1
《ながらエクササイズ・ストレッチの伝授会》
・ゆるストレッチ&マッサージ・ベリーダンスと武道のアレコレ・正月太り解消の糸口・運動不足解消・健康維持の習慣作り
¥2000(レギュラーチケットも使えます。）

14:30-15:00
Evaのお茶会
《新年交流会》
Eva会参加者を中心とした無料交流会。
御茶菓子付き

お待ちしています。

HiromiEva （後藤宏美）