7月24日(月)のつぶやき

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
えのき氷を一人あたり1キューブづつ食事の時にスープもので溶かしたりお味噌汁に入れたり炒めものでいためたりして摂取します(＾~＾♪
コクが出て美味しいですが作ってる過程は臭いです…（≧∇≦） 笑

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年7月24日 - 08:15

骨盤をコントロールすることは、軸を創るのに大切です(*ﾟ∀ﾟ*)
これは、骨盤を立てるトレーニング❤️
#骨盤 #軸 #ダンス #dance #大切 #important instagram.com/p/BW6dlMIBh-G/

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年7月24日 - 12:01

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
朝にスムージーがベストなのは果物の糖分が多いことと夜寝てる間に消化されて胃が空っぽになってるところに酵素が投入されるから吸収が良いのです♡

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年7月24日 - 13:15

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
酵素は年取ると減ってきます(＾~＾♪代謝酵素 消化酵素と2パターンに必要な酵素が減るので年とると代謝も下がるし若い頃より食べれなくなります(＾~＾♪

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年7月24日 - 18:15

アサヤ小技☆ Choreography by Heqna

#dance #ベリーダンス #bellydance #アサヤ #小技 #松戸 #千葉 #ダンス instagram.com/p/BW7JeCKhtn2/

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年7月24日 - 18:24

Heqna先生のウォーミングアップショット(*ﾟ∀ﾟ*)
軸が綺麗(*´³`*) ㄘゅ💕
そして、笑顔が素敵❤️❤️

#笑顔 #bellydance #dance #トレーニング… instagram.com/p/BW7QRoxBffK/

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年7月24日 - 19:24

【1日5分の習慣で思わず男子が触れたくなるモテ肌を手にいれる、きれいの魔法】
～マインド編～
マインドの事で大切なのは日常に満足する事♡ですよね
普通って有難いんです♡

— 女性の体と心のために＠EBDS (@EBDSmatsudo) 2017年7月24日 - 23:16