この本を読んで感じた事が沢山あったのでその2を書きたいと思う。
・声を出す事。1人で話す事がなかったら歌をうたう。
・眠れない時は無理しなくて良い、
ただ時間をむだにしたと思わず明るい気持で朝をむかえる事。
・病は口からやってくる。
誤嚥性肺炎は高齢者の肺炎の6〜8割以上との事。
私は時々むせる事がある。
それを見た娘に度々「口腔体操をして」と強く言われる。
ウォーキングしながらでも出来る口腔体操をしている。
お風呂に入りながらも口腔体操をしている。
本に書いてあったが、
頑張りすぎず、自分を甘やかせすぎず、
我慢しすぎず、他人を頼りにしすぎず、
生きていきたい。
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・眠れない時は無理しなくて良い、
ただ時間をむだにしたと思わず明るい気持で朝をむかえる事。
・病は口からやってくる。
誤嚥性肺炎は高齢者の肺炎の6〜8割以上との事。
私は時々むせる事がある。
それを見た娘に度々「口腔体操をして」と強く言われる。
ウォーキングしながらでも出来る口腔体操をしている。
お風呂に入りながらも口腔体操をしている。
本に書いてあったが、
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