三つ葉入りの卵焼きです
大根おろしとしょうがをおろしたものを添えました
ホームページではバラが咲いています
http://www.sidedoor.jp
大根おろしとしょうがをおろしたものを添えました
ホームページではバラが咲いています
http://www.sidedoor.jp
海老の含め煮、こぶ巻き、煮しめのしいたけ、長ねぎを２cmほどにして
衣をつけて揚げてみました
ホームページではバラが咲いています
http://www.sidedoor.jp
衣をつけて揚げてみました
ホームページではバラが咲いています
http://www.sidedoor.jp
すき焼きのように こってりはしてませんが
とてもおいしいです
ホームページではバラが咲いています
http://www.sidedoor.jp
とてもおいしいです
ホームページではバラが咲いています
http://www.sidedoor.jp
ブロッコリーを茹で
ピーナッツの粉に調味料をいれてあえます
ホームページではバラが咲いています
http://www.sidedoor.jp
ピーナッツの粉に調味料をいれてあえます
ホームページではバラが咲いています
http://www.sidedoor.jp
油揚げに味付けをして三つ葉をいれ とき卵をを入れできあがり
材料
油揚げ ２枚 ３cm角ぐらいに切り油抜きします
三つ葉 ３０g 適宜に切る
卵 ２ケ (顆粒和風だし小さじ1/4 調理酒小さじ１ 味醂風味小さじ１ 塩少々をいれかき混ぜておく)
水 ２００ml
和風だし(顆粒) 小さじ1/2
調理酒 小さじ２
味醂風味 小さじ１
しょうゆ 小さじ２
砂糖 小さじ２
塩 少々
つくり方
鍋に200ccの水をいれ 油揚げをいれ調味料をいれて２０分ほどで柔らかくなったところに 三つ葉をちらし１０秒ほどでといた卵の半分をまんべんなくかけ 少し固まったら 残りの1/2をふりかけ いい具合に仕上がったら火をとめます
ホームページではバラが咲いています
http://www.sidedoor.jp/
材料
油揚げ ２枚 ３cm角ぐらいに切り油抜きします
三つ葉 ３０g 適宜に切る
卵 ２ケ (顆粒和風だし小さじ1/4 調理酒小さじ１ 味醂風味小さじ１ 塩少々をいれかき混ぜておく)
水 ２００ml
和風だし(顆粒) 小さじ1/2
調理酒 小さじ２
味醂風味 小さじ１
しょうゆ 小さじ２
砂糖 小さじ２
塩 少々
つくり方
鍋に200ccの水をいれ 油揚げをいれ調味料をいれて２０分ほどで柔らかくなったところに 三つ葉をちらし１０秒ほどでといた卵の半分をまんべんなくかけ 少し固まったら 残りの1/2をふりかけ いい具合に仕上がったら火をとめます
ホームページではバラが咲いています
http://www.sidedoor.jp/
赤、黄、オレンジのピーマンと人参、ごぼうを炒めました
植物繊維たっぷりですね
ホームページではバラが咲いています
http://www.sidedoor.jp
植物繊維たっぷりですね
ホームページではバラが咲いています
http://www.sidedoor.jp
鮭をほぐして味をつけます
作りおきしておくと便利です
ホームページではバラが咲いています
http://www.sidedoor.jp
作りおきしておくと便利です
ホームページではバラが咲いています
http://www.sidedoor.jp
カボチャを茹で、ゴマであえます
簡単にできます
ホームページではバラが咲いています
http://www.sidedoor.jp
簡単にできます
ホームページではバラが咲いています
http://www.sidedoor.jp
とっても簡単、きゅうりのゴマあえです
きゅうりのゴマあえの場合 ゴマは多めの方が美味しいです
ホームページでは 秋バラが咲いています
http://www.sidedoor.jp
きゅうりのゴマあえの場合 ゴマは多めの方が美味しいです
ホームページでは 秋バラが咲いています
http://www.sidedoor.jp
キャベツと人参のごまあえです
とても簡単でおいしいです
ホームページでは秋バラが咲いています
http://www.sidedoor.jp
とても簡単でおいしいです
ホームページでは秋バラが咲いています
http://www.sidedoor.jp