菜の花のごのあえ

ブロッコリーと三ツ葉も一緒にごまであえます
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三ツ葉のごまあえ

三ツ葉、こんにゃくは茹で、きゅうりは塩少々をふった後
水気をきります
ごまで合えて出来上がり
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和風スパゲティ

椎茸、長ネギなどをいれ和風だしで味つけをして
大葉のせん切りをトッピングします
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ナポリタン、

ケチャップで味つけをしたパスタです
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温野菜

ブロッコリー、カリフワー、かぼちゃ等を茹で
味噌ドレッシングをつけて頂きます
ヘルシーですね
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ねぎぬた

根ブカのねぎぬたです
とても簡単です
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ほうれん草のごまあえ

ほうれん草をいっぱい頂くとポパイになった気分
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白菜の漬もの

人参、早煮昆布、赤とうがらしと一緒に白菜を漬けます
古漬けになってもおいしいです
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ほうれん草の鰹節あえ

おひたしです。鰹節としょうゆであえます
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かぼちゃのホタージュ

かぼちゃを茹でやわらかくしてつぶします
牛乳をいれ味を調え　簡単にポタージュができます
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ほうれん草のからしあえ

ほうれん草、人参を茹でマスタードであえます
簡単でとても美味しいです
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小豆粥

小豆粥にお餅をいれて　かんもどきの含め煮など合います
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鶏と椎茸の雑炊

お雑炊です
簡単にできて美味しいです
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とり鍋

鶏肉のミンチをボールにして鍋に入れます
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七種粥

春の七草のかわりに大根　人参　長ねぎ　春菊　梅干し　紅しょうが
青じそをお粥にいれお餅をいれます
とてもおいしいです
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