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クラブボクシング@ゴールドジム湘南神奈川

普通、湘南辻堂といえばサーフィンなのにボクシングでひたすら汗を流すオッさん達のうだうだ話！

今日の朝トレ/サウスポーNN

2015年05月18日 | トレーニングノート

◎ロードワーク

距離:８キロ

サーフェース:コンクリート

ようやく咳風邪が収束。往路ユルめ。復路上げ目。

帰宅後薪割り10分&肩インナーマッスルトレ6セット&体幹トレ&ストレッチ

トレ後体重:58.4Kg

 

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