1月8日のジョギング

　

今朝のジョギング。

寒かったー

 

とはいえ、昨日の朝よりはましだったかな。

（昨日はお仕事でジョギングなし）

 

家で少しストレッチと筋トレしてから出た。

 

昨日海に行ってみたかったな。雪が残っていたと思うので。

今朝も日陰になっている部分にはうっすら雪が残っていたけど、

雪が降っている砂浜って、雪のおかげですごく歩きやすくなる。

（15年前に雪が降るサザンビーチに行ったことがある）

 

 

今朝は少し雲がかかっているので、なかなか日が当たらず風が冷たい。。。

しかし、今日はサクラガイとともに久々にタカラガイをゲット！！

 

 

 

↑　チャイロキヌタ、だと最初思ったんだけど

チャイロキヌタは、お腹部分に斑点が出ない。

メダカラみたいな斑紋だから、たぶんメダカラだと思うけど。。。

 

ここんとこ、腰に疲労が溜まっているのか、大転子部分がまた少し痛い。

痛みが潜んでいる、というかなんというか

走りすぎている、というほどでもないくらいしかジョギングしていないので、

単に体の衰えなのかな。