続 健康管理をしてみようかな、と思った

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健康管理をしてみようかな、と思った - 知らんけど

で、購入したhuawei band 8 について、数日使ってみた感想。

まず、軽く、小さいので、就寝時に着けていても気にならないですね。

就寝時以外でも、気にならない。

もともと、腕時計を毎日、日常的に着けるタイプの人間ではないので、この点が不安だったけど、問題なかった。

睡眠モニタリングについて、

・計測上の入眠時間が、実際より遅い

・睡眠途中の「目覚めている時間」が、実際より長い

といったあたりが気になるかな。

入眠時間について、計測を「自動」ではなく、時間指定して計測開始する設定にすれば改善されるのかな。試してみよう。

面白いのが、「ストレス計測」。

この機能は、購入時に重要視していなかったけど、測定結果を見たら、仕事中はストレス高め、平日は低め。

当然の結果なんだろうけど、改めて、自分が仕事でストレスを結構感じる人間なんだと実感。

休みの日にリセットできてると思うので、まぁ良いか。

購入価格が7000円切っていたので（Amazon）、コスパは良いと思います。

ビジネスシーンにはそぐわないので、出社メインに変わったら考えよう、当面予定ないけど。

2/9 食ログ

たまに食べたくなるオムライス。

卵は、フワトロより、ある程度火を通す方が好き。

あとは、キャベツ・じゃがいも・ささ身のスープ（今朝の残り）。

健康管理をしてみようかな、と思った

健康管理。

数年前までは、「何それ美味しいの？」状態でしたが・・・。

昨年、手術を伴う病気をして、それ以来、

自分は後どのくらい生きるのかな。

100歳まで、とは思わない、あと10年、15年もあれば良いかなぁ。

などと思いはじめました。

でも、生きている間は、きちんと健康でいられたら良いな、とも。

（人間なんて勝手なものです）

で、健康管理でもしてみようかな、と。

何を使って、どう管理するか。

やりたいことは、

・歩数管理（歩くの好きなので）

・睡眠モニタリング

と、こんなもん。

となると、スマートウォッチか。

でも、初めてだし、寝る時も着けるし、在宅勤務メインなので普段腕時計をする習慣がほぼないので、あまり大袈裟なものは嫌だなぁ。

と思い、選んだのが

HUAWEI Band 8

手始めには良さげな価格と機能っぽいし。

＊iPhoneユーザーですが、Apple Watchは一番最初に選択肢から消えました、バッテリーもたんし、大きいし。あんなに機能要らないし。

というわけで、これから初期設定やらなんやら、やってみます。

自己紹介

はじめまして！

shirankedoと申します。
人って、節目に何かとはじめたくなりますよね。

各種SNSに疲れたおっさんの、なんでもありのブログです。