★シェリー★の輝きの小部屋~chez moi~

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2015年06月12日 | ダイエット日記
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2 コメント

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Unknown (ちえ)
2015-06-12 14:40:50
こんにちは~

私は、12年ごろマックス太ってきて、着る洋服がなくなってきたし、会社の人(男性)に太ったとかデブとか言われて
これはやばいとはじめてのが、ニンジンダイエットでした。
私は噛み応えがあるものでないと、物足りなかったし
間食はやめられそうに無かったので
朝晩、とにかく生のニンジンを食事の前に1本、
ぼりぼり食べてから、食事をとり
なんとか、アラフェス参加までには3キロ位
その後も続けて、7キロくらいは落ちました
一月に1キロくらいですかね~

ただ、ニンジンも飽きてきたのでその後は通常の食事に戻し
間食のし過ぎで、制服のボタンもきつくなってきたので
最近、またはじめました

寒いときはサボっているのですが
現在は

・会社帰りなど制服のままで、公園を30分位あるく
(週1~3)私地方は車通勤で、歩く機会がなかなか無いので
・会社での間食を極力抑える(毎日チョコレート2枚くらいは
食べていたので、ここは大きいです)

・酵素を取る←結構私は効きます。

・甘いジュースはニガテになってきたので(水分取らない人なので、ペットボトルは飲みきれないので)
炭酸水を飲んでます

位です

お酒はほぼ飲まなくて
お昼は会社のお弁当なんです

こんな感じなんですが~
返信する
ちえさんへ (★シェリー★)
2015-06-12 19:29:44
コメントありがとうございます。
人参ダイエットですか。
健康によさそうですね。
私も一時期大根ダイエットはしていました。
ただ、だんだん、面倒くさくなってしまってやめちゃいました。
7キロいいですね。私も最低でも5キロは痩せたいなというか痩せなきゃという感じです(><)

歩くのが本当は一番いいんですよね~
私も普段30分以上歩くことがないので、
ちょっとなんか考えてみようかな・・・

私の知人も置き換え酵素ダイエットで現在減量中です。
ただ、根が食いしん坊なので、置き換えダイエットは長続きしなくって・・・

でもおなかすいたら炭酸水はよさそうですよね♪

お酒をあまり飲まなくすれば痩せるんだろうなって思っているんですが・・・
どうしても飲むと気持ちが大きくなっちゃって
ダイエットなんていいか~と思っちゃって
次の日体重計に乗って落ち込む・・・・

何度もダイエット挫折しているので
今度こそは、本気で続けられるように
周りにもたくさん宣言しています(笑)

元々甘いものが好きではないので
(お菓子もジュースも)
お酒が要因だなと思いつつも
暑くなるとビールの誘惑が・・・・

でも
今回こそはがんばります!

ちえさん
一緒にがんばりましょう☆
仲間がいると思うとめちゃ心強いです!

コメント及びアドバイス
本当にありがとうございました☆
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