ダイエット？

ヤバイヤバイと言いつつも食べ続ける私
少しは何かせねばと思い、今日は岩盤浴に行ってきました
ここ、ダイエットマシーンもあるんで
少しはダイエットになるかな～と思って

とりあえず、その乗ってるだけでな
ダイエットマシーンを強度MAXで10分トライ。
これで400kcalくらい消費するらしい
で、ダラダラと岩盤浴に２時間くらい入って
終わってまたダイエットマシーンへ
これだけで、(マシーンの表記が正しければ)1000kcalくらい消費したはず

が体重に変化なし～

やっぱ楽して痩せようなんて無理か～
まぁ、お肌ツルツルになったし、ゆっくりのんびり過ごせて、
いいリフレッシュになりました