美しい姿勢積づくりに大事な多裂筋

週一回のトレーニングに行ってきました。

お腹、お尻、等色々な部位の筋肉を意識します。

もちろん、ニュートラルな姿勢を保つのに大事な多裂筋のトレーニングもします。

帰宅すると、

私も、多裂筋トレーニングしてるわよ！と。

背中を屈曲していました！

ウーパールーパーに多裂筋あるのかな？