心への処方箋

皆さんの心への処方箋は何ですか？

ストレスで爆発しそうになった事ありませんか？

私のストレス発散法は、

紙とペン！

心情を紙へ、

文字や（たまに絵で）書いて発散します。

車の運転をして、平常心を取り戻す事もします。

過去、人間関係に疲れてどうにもできなくなった時がありました。

その時は、

アドラー心理学を教えてくださった方

と、

歌手のナオト・インティライミさん

に救われました。

私の車内はいつもナオト・インティライミさんの曲✨です。