ご飯
酢豚風
青菜とチクワの炒め煮
白菜のゆず和え
スープ
４９６kcal
朝管理センターの人がお金を
持ってきてくれて
モーニングを食べて
お米を買いに行きました
新米５Ｋｇ１６８０円
ヘルパーさんが来てご飯を炊いて
お掃除をして一緒に
を出て
市役所で収入申告して
医療券をもらい
ミスドでコーヒーを飲んで
スケジュール帳と交換して
に行きました
創作活動で来年の干支の辰の絵手紙を書きました
来年は年女です
おやつはＩさんが作ってきてくれたラスクとみかんでした
美味しかったです
４時から整形外科で注射を打ってもらい
泌尿器科で糖が降りてて
少し炎症を起こしてるからって言われちゃいました
お薬をもらい帰ってきたら６：３０ギリギリセーフで
夕飯に間に合いました
今日は３時に目が覚めてしまいました
コントミン無しは
きついです
金曜日に予約なので
それまでずーっとこんなかなぁー
とほほ。。。
