ご飯
酢豚風
青菜とチクワの炒め煮
白菜のゆず和え
スープ
496kcal
朝管理センターの人がお金を
持ってきてくれて
モーニングを食べて
お米を買いに行きました
新米5Kg1680円
ヘルパーさんが来てご飯を炊いて
お掃除をして一緒にを出て
市役所で収入申告して
医療券をもらい
ミスドでコーヒーを飲んで
スケジュール帳と交換して
に行きました
創作活動で来年の干支の辰の絵手紙を書きました
来年は年女です
おやつはIさんが作ってきてくれたラスクとみかんでした
美味しかったです
4時から整形外科で注射を打ってもらい
泌尿器科で糖が降りてて
少し炎症を起こしてるからって言われちゃいました
お薬をもらい帰ってきたら6:30ギリギリセーフで
夕飯に間に合いました
今日は3時に目が覚めてしまいました
コントミン無しは
きついです金曜日に予約なので
それまでずーっとこんなかなぁー
とほほ。。。