ご飯
五目卵蒸し
鶏団子と大根の煮物
味噌汁
白菜塩昆布和え
490kcal
6:30に起きて
パンとコーヒーを飲み
お薬を飲み
うとうと10:30に管理センターの人が来てくれて
お金をもらい
ヘルパーさんに買い物に行ってもらい
ごぼ天とじゃがいもの煮物と卵焼きとサラダを作ってもらい
6;30に目が覚めて
起きてご飯を食べてお薬を
飲みました
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