ご飯
鶏と豆腐のあんかけつくね
さつま芋甘辛
味噌汁
ツナともやしのカレーサラダ
５２９kcal
９時半に
に
してお迎えに来てもらい
お昼に参加して塩ちゃんこなべでした
美味しかったです
午後からは和泉保健所で当事者・家族交流会で
親亡きあとを考えるという題名でしたが
居ないからと思ったけど親御さんの話も
グループワークで聴けて
勉強になりました
４：１５分に終わったので
夕飯が来てしまい
もう１度持って来てもらいました
明日は大雪だそうですー
１度トイレに起きましたが
５：４０分に起きて
神様にごあいさつして
コーンフレークとホットヨーグルトを食べて
お母さんにコーヒーを入れて
あいさつしました
