もう冬ですね～～

暦の上で今日から

冬なのだそうです

寒くなります

テンプレートも冬にしてみました

今日の夕飯

ご飯

鶏肉の揚げ煮

温野菜添え

南瓜のピーナツ和え

ほうれん草の和え物

わかめと椎茸の味噌汁

６２６kcal

今日は

朝起きにくくてなんとか

１０：４５に着いてお昼に参加出来ました

今日は魚定食でしたが

イカのバター焼きと南瓜の煮物と

大根とかいわれ大根のサラダでした

美味しかったです

お昼から皆は歌の練習をして

私は内職をしながら職員さんと

お話していました

皆はお散歩にいきました

３時のおやつはビスケット３個とトルコのお土産のグミみたいなのでした

体重１１４．９ｋｇ