今日の夕飯

ご飯
鯖のゆず味噌煮
こんにゃくごぼう添え
焼きそば
二色和え
お吸い物
５０３kcal

今日は

ミスドに朝行こうかな？と思ったけど
起きられず９時になんとか起きて
管理センターに行き
お金をもらって
トイレ掃除に行きました
お昼は鶏の照り焼き
でしたサラダも美味しかったです
作業をしておやつはスナック菓子とマーマレード３個でした
美味しかったです

夕飯を食べてから耳鼻科とろっきぃに自転車の後ろのカゴを
取りつけてもらいに行きました
２千円もしましたが
３千５百円のやつの中古ですが付けてくれました
良かったです