今日は

津波高潮ステーションにレクで行きました
あわざから徒歩１分です
帰りにTさんとマザーリーフでご飯を食べて
ワッフルをたんと食べました
軽くていくらでもいけちゃいます
もう少し食べたかったけど我慢しました
スタバでキャラメルシロップを買い
フラペチーノを飲んで帰ってきました

マクドで

石川遼君のクリアファイル

マクドで

クリアファイルを貰いました石川遼君のです

スタバで

エスプレッソクリームフラペチーノにコーヒージェリーを入れて

マザーリーフ

海老とほうれん草のアメリケーヌソースパスタ

マザーリーフ

ワッフル紅茶のみつ

マザーリーフ

ワッフル

マザーリーフ

アイスミルクティー

今日の夕飯

ご飯
天ぷら盛り合わせ
若竹煮
大根なます
味噌汁
５７３kcal

今日は

ストレスの元の人とトイレ掃除だったので
つかれました
なんとか終わって
今日はなんにもすることが無かったので暇でした
少し早目に帰ってきて
金券ショップでキップを買いました
明日はレクで津波高潮ステーションに行きます