チア・シード

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布ナプキン、

御蔭さまで即日完売致しました♪

ありがとうございました！（⌒▽⌒）

今後製作する可能性が出来ましたら

またブログにてご報告致します♪

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先日

こんなチラシがポストに入っていた。

ここは、よくDr.Wheatgrassクリームを買う所。

気になったのが

Chia　Seed　が入っているという

この美味しそうなパフェ。

早速、Woolworthsのオーガニック・コーナーで

Black　Chia　Seed　というのを買ってみた。



こんなに粒が小さかった！！

水に浸けておくと



カエルの卵みたいになった。＾＾；

無味無臭。　何にでも入れられる。

何故これに興味を持ったかと言うと

Omega３が豊富、という記載があったから。

魚のお値段が高いパースと

昔から魚が好きじゃない私。

Omega3、絶対不足してるよな、って気になっていた。

英語で検索して出たサイトには

サーモンの8倍ものOmega3、と記載されていた。

ただ、哲学出の夫は

「サーモン自体、Omega3が多い魚ではないから

8倍という、一間高そうに聞こえる言葉に騙されるな」

はい。　スンマセン。＾＾；

でも、魚食べない私には何倍であろうと

プラスになる事は事実であるからして、

私は食べてみようと思うのである。

日本語で検索すると

ダイエット効果ばかり書いてあった。

どんな食べ物も、良い面と悪い面はあるはずなので

「チアシード　注意点」で検索。

出てきた記事では

胃の消化液を吸収して膨張することも可能なので

水分補給に気をつけること、と記載されていました。

海外ではどうだろう、と

「Chia　Seed　Pro　＆　Con」で検索すると

血圧が普通から低めの人は

血液濃度を薄める作用があるため

貧血を引き起こしたり、

ケガした時の出血が止まりにくかったり

という症状が出ると書いてありました。

他にもアレルギー反応や、中毒症状等。

やはり、どんな食品も

取りすぎには気をつけたほうが良さそう。

あと、中国製は絶対に避けたほうが良いそうです。

FDA基準に入っていないんですって。

ちなみに、犬にも良いそうです♪


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