暑い！暑い！

今朝の神田川ウオーキングは、暑かったねえ。

不要不急の外出は、避けるべきだったかなあ。

発汗量も飲水量も更新したようです。

さすがに神田川遊歩道で行き交う人も少なくなったようです。

特にお年寄りが少なくなってきたような気がするね。

水分の携帯は必須ですね。

できれば塩分も加えれれば良いね。


今日はウインズに涼みに出かけようかね。

Ｍ６を持っていこうかどうしましょうかね。



今朝は、７，８０８歩のウオーキングでした。