大晦日ウオーキング

今年最後のウオーキングに出かけました。

まだ明けやらぬ空が次第に明るくなってくると雲はあるものの青空が拡がっていました。

穏やかな大晦日の朝を迎えたのです。

神田川遊歩道で行き交う人は、いつもの通りの顔ぶれと新顔が混ざりそこそこの人数だったかな。


正月三が日のウオーキングはどうしようかなあ。

気持ちと体調に相談しながらかなあ。

しかし、今年も良く歩いたなあ。

旅行と病気と二日酔いと雨風雪といろんな理由でウオーキングを休んだ事がありましたが、我ながら良く続いたなあと思いますね。

これで体力というか筋力がついたかというとどうもそうでは無いんですね。

そう思った事が先日起きたんですねえ。

ウオーキング中に何にも無い平坦な所で躓いてしまったんです。

ショックでしたねえ。

さらにそれにも増して、躓いたときに立ち直れずにこけてしまったんです。

大ショックでしたねえ。

年齢のせいにはしたくないんですが、反射神経と筋力が落ちているという事なんでしょうねえ。

来年は躓かないように歩く異にしましょう。



今朝は、７，２８３歩のウオーキングでした。