久々のウオーキング

腰痛の状況は完治したわけでなく、何となく腰に違和感があるという状況だったのですが思い切ってウオーキングに出たのです。

腰への負担があまりなかったせいか殆ど痛みもなくウオーキングに支障は無かったのです。

４日間ウオーキングを休んだので距離を短縮しようかと思ったのですが、ウオーキング速度を少しゆっくりめに歩いたのです。

４日休んだだけでウオーキングコースの周辺に変化があるわけないのですが、どこか変わった所が無いかついつい探してしまうんです。

でも何かしら新鮮な感じがするんですね。

行き交う人々の中に新しい顔ぶれが見られたせいでしょうか。


今朝は、７，５６４歩のウオーキングとなりました。