女子部 2023-11-24 19:53:29 | 日記 久しぶりのボール投げ。 回転動作による基本の打ち方の体の使い方を学ぶのにとても良いいのです。 足から順番に動きを繋げて最後にボールが手を離れる。 連鎖の勉強です。