千里の道も一歩から 腹筋編

自分の体を思うようにコントロールできる程度には筋力アップを図りたい。
そうすれば将来他のスポーツを行う際にも必ず役に立つ。
体力の向上は少なからず人としての自信にも繋がるはず。