初フル

今月に入ってから残業が多くて夜はほとんど練習できません。


さて、今度の日曜日は袋井クラウンメロンマラソンです。

○澤さんが初フルに挑戦ということで、時間があれば応援に行く予定です。

人にアドバイスできるほどの経験もありませんが、人間が走れるのは
３時間・３０ｋｍが限界だといいます。

フルマラソはその限界を超えた時、自分の体と心がどうなるか。そこの
所を楽しむくらいのつもりでいいのではないでしょうか。

根拠のない自信も大切かと。自分は完走できるはずだと思いこむこと。

ハーフをあのタイムで走れるのですから絶対大丈夫です。前半のアップ
ダウンを無理せずこなせればゴールが見えてきます。