今の状態と次のやること

結局、筋力強化しか無いみたいです。

一見進行はして無い様に見えるけど、実際はふらつきが酷くなってたり、抵抗力が弱くなってたりします。

この状態でも筋力の強化ができるのが救いです。

明日からのトレーニングを強化してやっていきます。