脊髄小脳変性症と向き合うⅡ

前向きに生きることが重要!

進行がかなり遅い。

2017-11-10 21:15:37 | トレーニング
最近、通のリハビリを週3に増やして内容をかなりハードにやってます。

かなり遅いけど、筋力は向上して、神経の変性がかなり遅いような気がします。

こんな状態でも筋力の向上があるのは良いことですね。

今度は内容をアップします。

バリアフリーが問題

2017-08-04 19:03:56 | トレーニング
車椅子で走ってると、段差の多さに気が付きます。

ある程度なら後ろから行ったりして何とか走ります。

沖縄に行った時も歩道に乗れなくて車道を走ったりしてました。

危険を感じました。

入れない店の多さや車椅子用トイレの無さ。

バリアフリーの少なさにガッカリの私。

今では車イスですがトレーニングが出来る!

2016-10-28 10:16:33 | トレーニング
やっぱりトレーニングが出来るのは良いですね。

まだスピードが遅いけど良い感じで走れてます。

10km以上走っても余裕が出て来ました。

普段使いの車イスでどこまで出来る様になるか、楽しみです。

因みに電車は大丈夫です。

大分、車イスに慣れてきました。

2016-04-08 18:33:22 | トレーニング
正直、車イスはトレーニング道具です。

上半身は鍛えれます、下半身は今までと同じやり方。

今まで下半身ばかりだったので車イストレーニングはキツイ・・・・・

頑張らないと車イスマラソンは遠くなる・・・・・

腕関係が弱かったせいで左肩を痛めました、なんだかなぁ・・・・・

それと現在は障害者2級と要支援1です。これで通いのリハに行くようになりました。

あと、今月入院予定です。日にちがわかったらアップしますね。