Pokémon GOを遣りながらトレーニング！

これは良いトレーニングになります。

ポケストップを車イスで回ったり、ポケモンを探すと良い距離を走れます。

今年は風邪をひいてしまいました。

久々に引いた風邪は微熱と鼻風邪でした。

こんな状態でも5日掛かりました。

実質4日何も出来ない状態でした。

5日目から軽くリハビリを始めて、不安だった体力の低下も無く、良い状態でリハビリが出来てました。

恐らく気温の変化が大きくて体が付いて来なかったかと思います。

皆さん風邪には気を付けましょう。