入院3日目

今日は基本的に病院が休みなので自由です。

午前中に点滴を済ませて午後は自主トレ。

先に下半身のトレーニングをして次に車イストレーニング。

自分なりにペースを上げて車イスで走る、これだけなのですが意外としんどいもの。

焦らずやって行きましょう。

入院2日目

突然、今日からリハビリが始まりました。

午前中に点滴をやって午後からリハでした。

午後２時半からスタート。

最初にOTからスタート、今回は車イスマラソンを意識した筋トレがメイン。

かなりハードな内容になってます。

次はPTです。PTはいつも家でやってルームランナーと高負荷エアロバイクと無酸素系筋トレ、今回は自主トレを減らしても大丈夫そう。

STは今日はなし。

来週からはST,OTが午前、午後からPTの順番。

今日から入院、一日目

前回の入院と同じ部屋なので今回は前回の延長みたいな感覚です。

今回は車イスを使って院内フリー、車イスなのでエレベーターを使うしかありません。

階段でのトレーニングはコッソリ何処かでやらとして、車イスをフルに使った自主トレをやります。

今回からPTを午後からにして欲しいと言いました。その方が時間制限の関係で運動量が稼げると思いまして。

自主トレの時間は短くなるけどリハの内容は充実するとおもいます。

明日からのリハがたのしみです。

今日は入院当日にやる心電図とレントゲンが終わりました。

点滴も終わって自主トレも終了。

今日は初日なのでのんびりしてます。

14日から入院予定

明後日から入院予定。

今回は３か月で入院にしてるからヒルトニンが切れる手前で点滴ができるので安心です。

大分、車イスに慣れてきました。

正直、車イスはトレーニング道具です。

上半身は鍛えれます、下半身は今までと同じやり方。

今まで下半身ばかりだったので車イストレーニングはキツイ・・・・・

頑張らないと車イスマラソンは遠くなる・・・・・

腕関係が弱かったせいで左肩を痛めました、なんだかなぁ・・・・・

それと現在は障害者２級と要支援1です。これで通いのリハに行くようになりました。

あと、今月入院予定です。日にちがわかったらアップしますね。