健康で有難い‼️

コロナウィルス感染で苦労する生活ですが、目下のところ健康で有難い。

今日の基礎データは　　　

睡眠　６時間５２分

歩数　13,837歩

距離　８.3km

早朝は金剛山登山、午後からは菜園作業で１６時迄菜園に。

日中は戸外ですから運動量は満足の1日になりました。

関西は、解除されましたが住んでいる市内から毎日１名前後の感染者が出ていますので、今後も自粛して過ごしたいと思います。