寝苦しい夜にスヤスヤ♪

　おつかれさまです。本日も暑い日でした。これから更に暑くなります。
　熱帯夜も続くということで、それに対応する記事がありましたので。

＜寝苦しい熱帯夜にスヤスヤ快眠できる魔法の方法3個 | WooRis（ウーリス）＞
　http://wooris.jp/archives/25156

　エアコンの利用も冷房でなくドライで除湿がいいそうです寝る前に
　足の裏を拭くのもいい方法？！頭を冷やす。ただし冷やすところは
　耳から上の部分限定。首を冷やすと脳のはたらきが活発になって、
　寝れなくなるそうです。週末、アイスノン買ってこうかしら？

　エアコンの掛け過ぎには注意しましょう。ありんこ路先生？という
　ことで。ではでは～。