普段デスクワークでヘタすると一日3000歩くらいにしかならない私。
目標は一万歩。
夜に巻き返しを図ろうと思うと8000歩くらいでダウンしちゃうんで、
朝30分、近くの公園までウォーキングしています。
これで4000歩くらいになるので、夜がラク。
公園は梅→桜と咲いているので、朝は気持ちいいしね。
これで次の「うちジム!」まで頑張るぞ~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/84/89bceff1d96f4f5837665be357753ac5.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/63/7ee2324d3f807ff5d4ee5d76e90b406d.jpg)
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目標は一万歩。
夜に巻き返しを図ろうと思うと8000歩くらいでダウンしちゃうんで、
朝30分、近くの公園までウォーキングしています。
これで4000歩くらいになるので、夜がラク。
公園は梅→桜と咲いているので、朝は気持ちいいしね。
これで次の「うちジム!」まで頑張るぞ~。
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