まだまだ暑い、、、、、、

四万十地方まではいきませんが
日田市もここ数日、日本一が続いています。。。。。。。

お盆を過ぎたって言っても、まだまだ暑いです。。。
クーラーの入ってる部屋からでると
そこはもう南国。。。。。。。ムア～～～～～のモア～～～～～～
マッ、その逆もあるから、どっちもどっちですけど

しかし、この温度の変化
ホント、身体に良いわけ無いよね。。。。。。。。

毎日、猛暑、猛暑
熱中症に気をつけましょう、って言われても
どうしたら良いのやら。。。。。。
「こまめに水分をとりましょう！！！」
これは大丈夫だと思う
常に何か飲んでいる。
しかし、私の場合、水やお茶やスポーツ飲料を飲むわけでは無いので
果たして良いのかどうか？？？？？？

水やお茶を、お金を出して購入するってことが理解できない。。。
自販機で購入するのは
コーヒーとか炭酸飲料とかフルーツジュース、ヨーグルト系飲料なのね
これってやっぱり太るもとよね

やめなきゃいけないって思うけど、どうしても欲しいのよ・・・・・・
糖分取りすぎ！！！！！