朝
トースト 300
カントリーマーム 100
400
ハイチュウ 19
昼
お弁当 400
カントリーマーム 100
夜
菓子パン 450
ご飯 260
納豆 100
野菜スープ 150
※数字はおおよそのカロリー
今日から運動も始めよう。
基礎代謝をアップしたい。
トースト 300
カントリーマーム 100
400
ハイチュウ 19
昼
お弁当 400
カントリーマーム 100
夜
菓子パン 450
ご飯 260
納豆 100
野菜スープ 150
※数字はおおよそのカロリー
今日から運動も始めよう。
基礎代謝をアップしたい。
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