本気で今日からダイエットを開始。
今までちょこちょこやってたけど途中で止めて体重増の繰り返し。
近頃、本当に太りすぎた。
ダンベルとか色々やってきたけど全部失敗だった。
今回の方法は、いたってシンプル。ウォーキングのみ。
雨の日以外は、1日連続1時間歩くだけ。
目標は、半年で累計-7.5kg。
やるぞ!!
体重は朝起きてすぐのもの。
開始体重57.4kg
今までちょこちょこやってたけど途中で止めて体重増の繰り返し。
近頃、本当に太りすぎた。
ダンベルとか色々やってきたけど全部失敗だった。
今回の方法は、いたってシンプル。ウォーキングのみ。
雨の日以外は、1日連続1時間歩くだけ。
目標は、半年で累計-7.5kg。
やるぞ!!
体重は朝起きてすぐのもの。
開始体重57.4kg
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