ぷよぷよ

体重は　もとに戻ったものの

　　　筋肉が落ちてしまって・・・・

　　毎回　言われている。

 

　　　　『筋トレしなさい』って

 

　　　アドバイスを聞き流しているわけでもないけれど　なかなかできなくて。

 

　　今から　筋力を蓄えておかないと将来えらいことになるやろうな・・・

 

　　　　　なので今月は　筋トレを　始めようと思っている。

 

　　特に　下半身の筋力が・・・・

 

　　　　　　頑張ってみるか。