女子力✖️スピ力✖️魔女力

キレイとスピと科学を調べ、経験したことを記していく探求ブログです。更新不定期です。

怒りと腰痛の関係

2021-05-29 17:26:00 | 
先日のスーパームーンの月食は結局終わりの方を少し見れただけでだったなぁ🌖


今週は感情と体の関係性について。
今週職場でギックリ腰になり1週間休んでしまった人がいた😣
sanryokuも以前ギックリ腰になったことがあるので、そのツラさはよくわかる💦


大変だったろうなぁと思いつつ、その人がギックリ腰になった理由をふと思いついた。

怒りすぎだったんじゃないだろうか…?😡

その人は職場ではどちらかと言うとのんびりというイメージで、怒る姿は想像できなかった。

でも家では怒ってばかりらしく、
「あぁ今日も一日怒ってばかりだったなぁ」
って一日が終わるという話をしていた。

加えて、
足がつりやすい、腰が痛いということを普段からよく口にしていた。


私が思い出したのは東洋医学の「陰陽五行」という考え方📖

「「陰陽五行」とは、紀元前の中国の春秋戦国時代に生まれた自然哲学の思想のことで、「陰陽五行思想」や「陰陽五行説」ともよばれます。この思想に基づいて考えることで、森羅万象、つまり宇宙に存在するすべてのものを説明できるとされました。

具体的には、自然や人間の生活を形成する日・月・年や季節、方位などすべてを説明し、儒教や医学、天文学などの学問や音楽など、中国文化の根幹を支える理論として重要なものです。」

「五行思想とは、中国古代の自然哲学の思想で、五行説ともいわれます。万物は五種類の元素からなり、その元素は一定の法則で互いに影響を与えあいながら、変化し、また循環しているという思想です。」



引用HP:TRANS.Bis「陰陽五行とは何か?思想や日本に与えた影響についても解説」https://biz.trans-suite.jp/7305


以下は五行の一例を表にしたもの↓

引用HP:かない鍼灸整体院http://kanai-sinkyu.com/post-3532/

五臓
六腑小腸大腸膀胱
五窮
五液なみだよだれ鼻汁つばき
五志怒る喜ぶおもう悲しむ恐れる
五主筋膜血脈肌肉皮ふ
五色
五味苦い甘い辛い塩辛い


このように、体の組織、感情、味など様々なものが5つのグループに分けられる。この表を元に考えると、

「怒り」は「木」行、ずっと怒ってばかりだとバランスが崩れ、「木」行の他のところに支障が出始める。つまり、肝臓や目や筋膜などに影響が出るということ😣

職場の人が足がつるって言っていたのは筋膜に影響が出ていることの現れだったのかな?

ギックリ腰も筋膜、筋肉への影響が深刻化したものだったんだろうか、なんて。

実際かない鍼灸整体院のHPでは、具体例として木行の肝臓を病んだ人がギックリ腰になってしまった事例が挙げられていました。


もちろん、すべてのギックリ腰が木行由来のものとはいえませんが、五行の考え方も新たな視点として持っていても面白いかも、というお話でした😊

御一読いただきありがとうございました🍀



手を使わないなんてもったいない

2021-05-22 16:18:00 | 日記
先週書いた記事をアップしたハズなのに見当たらない…💦
どういうこと⁇と思っていたら。
下書きしたのが随分前だったので、その下書きの日付でアップされていたらしく、トップに出てこなかったということらしい😣
せっかく書いたのに〜💦
ブログ歴がまだまだ浅いのがバレバレですね笑


今日はムドラ(手印)について。
ムドラという名前だけだといまいちピンとこない人も多いかと思いますが、

ヨガで瞑想する時に、
「ひざの上に手を置いて親指と人差し指で輪っかを作って〜」

とか

臨兵闘者皆陣列在前(りん・ぴょう・とう・しゃ・かい・じん・れつ・ざい・ぜん)!」と忍者が呪文を唱えながら組む手の形

とか

そういうのがムドラです。
みなさんもどこかで見たことあるかもしれません👀


ムドラは実は結構種類があります。
そして、体や精神に変化を起こすすごいもの。




実際sanryokuがムドラなんて言葉を知らなかった時、
いつも通勤で20分ぐらいバスに揺られているsanryokuは大抵バスに座って寝ているのですが、手をどうにか落ち着く位置に置いておきたい願望がありました。

何もしないで鞄の上に置く?
手を重ねる?
お願いポーズに手を組む?

…いや、なんか違う。


試しにお願いポーズと逆、指を内側に全部組んでみると…

指から指へ、くるんと一回転する流れのようなものを感じて心地良い。
流れは指から腕へと流れていって、
しばらくそのままでいると全身がポカポカしてくるような…

逆にお願いポーズは指先から流れが出ていってしまうような…
(これはsanryokuの個人的な感想です)

でも2つの手の組み方に明らかな違いを感じて、それ以来内側に指を全部折り込んだ逆お願いポーズでバスで寝ることにしたのでした😴


びっくりしたのはこの逆お願いポーズにはムドラとしてちゃんと名前があったということ❗️😳
「内縛印」と言うらしい。
ちなみにお願いポーズは「外縛印」。

しかも内縛印は
「…自分の内側から出てくる弱さや怠惰な気持ちが発生する事を防ぐことができる印です。
印を組む時は肉体が温められていくイメージを持つことが大事です。
事務職なので冷え性の人が血液の循環をよくして代謝を良くしたり、体温を高めていきたい時に使うことも効果的です。」HP:「忍者ブリージング印」より引用
https://breathing.ninja-idea.jp/kujiin/%e5%86%85%e7%b8%9b%e5%8d%b0/

本当に体あったまる効果あったんだ❗️
勘違いじゃなかった‼️😳

…ということで、内縛印はsanryokuの習慣になったのでした。



指を組むだけでいろんな効果あるって簡単でお得。
ぜひみなさんも日常に取り入れてみては⁇

御一読いただきありがとうございました🍀


菌活で健康・キレイに!

2021-05-15 14:48:00 | 
妊娠11週目🤰
さすがに少し前からお通じの調子が狂ってきた(…すみませんそんな話題で)

妊婦さんはお腹をだんだん圧迫されていくので、腸の通りが悪くなる😣
ホルモンバランスの関係もあり、お通じが乱れることがある😣
sanryokuはもともと毎日快腸な人だったので、それが乱れるのはちょっとストレス💦



そんな時に見つけたのがこれ↓

食の好みの変化か?
最近納豆も食べなくなっていたのでちょうどいい❗️

しかも小さじ一杯で納豆10パック分の納豆菌ってすごい✨
さらに普通の納豆だと腸まで菌が届かないけど、これは腸まで生きて届くなんて✨😳


実際ちょっと納豆の匂いはするけど、料理の上に振りかけるくらいなら思った程味の邪魔をしない👌
sanryokuは最近毎日のようにチーズ入り卵に振りかけて食べているけど、香ばしさが増して美味しい✨😊
何も知らない納豆嫌いの娘まで気が付かないうちにフツーに食べている笑


もともとsanryokuは菌活というか発酵食品は好きだし、防腐剤の入っていそうなものはなるべく避けてきた人間👋

だって微生物や菌の働きを抑制してしまう防腐剤がたっぷり入った食品なんて食べていたら
腸内細菌も菌だから働かなくなって腸内環境悪くなるし、出るものだって出なくなるよ…‼️😱



食べた分出さなければその食べたものはどこに行くのか…?肉として蓄積されてしまうのか…?
恐ろしい😱

そもそもコンビニ弁当やインスタント食品はあんまりおいしいとも感じないしね🙄



お通じに悩んでる人はなるべく防腐剤から離れ、発酵食品を意識的に食べて腸内環境を整えることから始めてみては⁇😊

御一読いただきありがとうございました🍀

顔は自分で変えられる!

2021-05-08 12:44:00 | 
今日は美容の話✨

Amazonで何か面白い本ないかな〜と
見ていたら、こんな本を発見↓

二重や涙袋にすごい願望がある訳ではないけど、その技術があることに驚き‼️😳

他にも顔を小さくする方法などがいろいろ載っていました✨


今まで筋肉にアプローチする方法は知っていたけど、驚きだったのは顔の骨を動かしてアプローチしていくこと💆‍♀️

自分で顔の骨動かすなんて目から鱗👀
でもそれで顔を変えていけるなんて‼️
自分の中の常識がまた書き換わった感じ。



さすが水星が双子座に入っただけのことはあるね💫
いい情報バンバン入ってくる✨
(水星は双子座がホーム。情報に関する水星はホームの双子座でより働きが活発になります)

しかも今太陽は牡牛座だから、今のうちに美容、キレイに感することをどんどんやっておこう🤩
(牡牛座は愛、美、お金、スキル、豊かさに関係する星です)
もうすぐ牡牛座新月でもあるし🌑


ということで新しいことにチャレンジしてみようと思ったsanryokuなのでした😊

御一読いただきありがとうございました🍀




GWはステイホームで金運アップ!

2021-05-01 16:28:00 | お金
始まりました、GW✨
でも昨年に引き続きステイホーム週間。
ただダラダラお家にいるのもなーと思い、絶賛家のお掃除週間にすることにしました🧹🧼😊



家の掃除をすると金運がよくなるというのはsanryoku的にはすごく実感がある✨

どうして掃除をすると金運がよくなるのかsanryokuなりに考えてみました🧹🧼



そもそも人も物も似たような性質をもっているところに集まる🙂🙂🙂

お金の性質として
①キラキラ、ピカピカしている✨(汚れているものもあるけど)
②流動的である
という大きな2つの特徴があります。


①について
お金持ちの家は汚れているというイメージがあまりない。

キレイな空間をお金は好み、同じくキラキラ、ピカピカした家✨に集まるのではないだろうか。


②について
お金は貨幣として流通する。絶えず動くもの、という性質がある。
だから流れの悪い家はお金の性質と反している。
流れがよくないとは、

・家の中が物やゴミであふれている😓
・水回りが汚い、詰まっている
など。

つまり
物やゴミが多くて通りの悪い家にはお金も回ってこない
新しいものが入ってくるスペースがなければ物やお金も入ってこれない
断捨離などがよいとされるのは、古いものやいらないものを整理して、新しくできた空間に新たなものを呼び込むため✨



金運をよくするのにトイレなど水回りをキレイにするとよい、というのは
「流れ」の象徴である水に関係するところをキレイにすることで、
文字通り家の「流れ」がよくなり、お金を呼び込みやすくするから💰




お金貯まらないかなぁと宝くじを買う前に、まずは家の環境を整えること。

巡りの悪い家、お金が好まない家にはお金が入ってくる訳がない💦
結局風水とかで言われていることも理屈はそういうことなんじゃないのかなぁ…


ということで、連休はお家の掃除を頑張るsanryokuなのでした😊🧹🧼


これはsanryokuの個人的な意見であり、責任は負いかねますのでご了承ください🍀