【肌荒れ・乾燥肌とお腹の冷え】カラダがだるい・寝つきが悪いなどのお腹の冷えにアプローチ

訪問ありがとうございます
宮崎県宮崎市の三快治療院（さんかいちりょういん）です


■　日常でこんな症状はありませんか？　　　　　

　　　✔　カラダがだるい
　　　✔　体力が急激に落ちている
　　　✔　疲れが取れない
　　　✔　頭痛がしやすい
　　　✔　眠れない
　　　✔　寝つきが悪い
　　　✔　便秘がち
　　　✔　下痢をしやすい
　　　✔　背中が痛い
　　　✔　胃もたれがする
　　　✔　みぞおち辺りが苦しい
　　　✔　喉が詰まっている感じ
　　　✔　オシッコが近い
　　　✔　夜トイレに起きる
　　　✔　肩コリがひどい
　　　✔　手足やカラダが冷える
　　　✔　顔色が悪い
　　　✔　季節の変わり目に体調が悪くなる

自分のお腹を触ってみて下さい

特におへそから下の下腹部がヒンヤリと冷えていませんか？

「おなか」の中にはとっても大切なモノがたくさん詰まっています。
食べ物を消化して栄養を吸収している、胃や腸。
カラダに害をあたえるモノを解毒している、肝臓。
老廃物を体外に排出して、血液の成分を一定に維持している腎臓。
女性は、大切な赤ちゃんを育てるための子宮。
「おなか」というと、お臍周辺の前の方だけがイメージされますが、
医学的には、背中側にある臓器も含んで「腹部」と考えられています。

その「おなか」の冷えはカラダからの大切なメッセージです。
手や足に感じる「冷え・寒さ」とは違い、
お腹の中が冷えている・冷たいと実感しにくいです。
でも、自分では感じることが出来なくても、
あなたの「おなか」は敏感に冷えを感じて大切なメッセージを
あなたに教えようとしているんです。

■　お腹が冷えるとどうなるの？　　　　　　　

季節や環境に関係なくお腹が慢性的に冷えてしまう方は、
内臓冷えの可能性が高いです。

内臓冷えとは、季節による寒さなど周囲の冷たさでお腹が冷えるのではなく、
お腹の内側（内臓）が冷えて、お腹が冷たくなってしまうことです。

内臓が冷えてしまうと、カラダの基礎代謝が活発でなくなって
血行も悪くなり、お腹全体も冷たく冷えると言われています。

内臓が冷える→お腹が冷える→体調不良にやすくなります

① 体の免疫力が落ちる

お腹の中にある内臓の温度が１度下がると、
自己免疫力は約３０％低下するといわれます。
免疫力が下がってしまうと、風邪をひきやすい・風邪が長引く・
体調を崩しやすい等、病にかかりやすく体力に負担を与えやすい
と言われています。

②抜け毛を招く

お腹の中の内臓が冷えてしまうとカラダだけでなく、
頭部分の血液の流れも悪くなると言われています。

頭部への血行が悪くなると、
頭皮に栄養が行き渡らなくなって
髪への栄養が不足してきます。
すると、髪は細くなり抜け毛が多くなる原因に
なってしまうことがあります。

③ 女性は生理痛がひどくなる！？

お腹が冷える事でお腹の血行が悪くなってしまうと
月経の時に発生する、痛みの原因になる物質が骨盤内に
溜まりやすくなってしまいます。
それが原因となって、生理痛の痛みを増やすこともあるようです。

④ お肌が荒れてくる！？
お腹の中の内臓冷えは、カラダの基礎代謝の働きを
低下させてしまうようです。
基礎代謝が低下してしまうと、
肌の再生・生産が上手くいかなくなり、
肌荒れ・乾燥などの肌の悩みへと繋がってしまいます。

⑤ 頭痛になりやすい！？
お腹の中の内臓が冷えて、血行不良になると、
頭痛になりやすい原因の１つと言われています


■　鍼（はり）灸でのアプローチ　　　　

カラダにある経絡（気の流れる通路）を使って

全身の気や血のバランスを整えっます

手や足にあるツボに約２０分ほどハリを浅く刺します

その間

カップ灸でお腹全体を温めます

カップ灸とは

　　

ガラス容器を温めておきます

温まってきたら

お腹のタオルを何枚か重ねた物を置き

　　

お腹を温めていきます

ジンワリと温かさが広がる感じがして

気持ちよくなってきます

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