【二人目不妊症で寝不足気味】質の良い睡眠と子宮・卵巣の働き

　

■　カラダのメンテナンス に

　
訪問ありがとうございます
宮崎市の三快治療院さんかいちりょういんです

卵巣を元気にする

卵子の品質をあげて、成長をよくする

そのために必要なホルモンは夜寝ている間に多く出ます

規則正しい生活をして夜ジックリ睡眠をとる事が大切です


寝る直前まで携帯やパソコン・テレビの画面などを見ていると

交感神経が興奮した状態のままになり、目が冴えてなかなか寝つけない

寝れても眠りが浅く、朝疲れが取れない

なんてことになると自律神経の働きが崩れてくることになり

子宮や卵巣の働きを悪くすることになってきます


寝る前等はユックリとリラックスして過ごし

心地よい睡眠をとることをお勧めします

自宅では足湯などを行い足からカラダを温めるのも良い方法だと思います

足をつけるお湯に自分の好きな香り（アロマなど）を加えて

リラックス効果を高めるなんてことも良いと思います

また、寝る目に蒸しタオルで目の疲れを取るようにしてみてはいかがでしょうか？



治療院では温めた金属の棒でこった筋肉を刺激したり

浅くハリを刺す（１～３ミリ程度）治療等ソフトな処置を行い、

全身の“気”と“血”のめぐりを良くして

こった筋肉を柔らかくしていってます

体の“気”や“血”のめぐりが良くなってくると心も安定してくる

と言われています

最近の研究でははり灸治療はり楽薄効果を高める

爽快感を得られる等の報告もあります





※治療院は予約制になっております。
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