【更年期のしんどさと刺さない鍼（はり）の治療】腰が痛い・朝起きれない・ふくらはぎがだるいなどに

訪問ありがとうございます
宮崎県宮崎市の三快治療院（さんかいちりょういん）です

■　日常でこんな症状はありませんか？　　　　　

　　　✔　頭痛がしやすい
　　　✔　視力が急激に落ちた
　　　✔　目が疲れやすい
　　　✔　カラダが疲れやすい
　　　✔　体力が落ちた
　　　✔　カラダが冷えて寒く感じる
　　　✔　朝起きられなくなった
　　　✔　眠りが浅い
　　　✔　頭が重く感じる
　　　✔　肩コリがひどくなった
　　　✔　背中に鈍い痛みがある
　　　✔　腰痛が強くなった
　　　✔　ふくらはぎがむくみやすい
　　　✔　膝が痛くなった
　　　✔　夜に何度も目が覚める
　　　✔　食欲がない時がある
　　　✔　頭と首の境目がゴリゴリする
　　　✔　すぐにカッとなる

・・・なんて感じていませんか？

もしかすると、ホルモンバランスが乱れているかもしれません

■　ホルモンバランスって？　　　　　　　

女性のカラダは、年齢を重ねていくと、少しづつ段階を経て
変化が表れてきます。
最初の変化は初潮。
そして、妊娠・出産。
閉経に至るまで、女性特有のカラダの働きをコントロールするのは、
エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）
と呼ばれるふたつのホルモンです。

エストロゲンは、一般的には８歳頃から、卵巣から分泌されて、
大人の女性らしいからだ作りを促してゆくホルモンです。
思春期においては、胸（乳房）の成長や子宮などの発育などを促し、
女性特有のカラダへと変ってきます。
女性ならではの全体的にまるみをおびたカラダつきをつくるのが、
エストロゲンのはたらきです。
１２歳前後になると、エストロゲンは分泌される量が増えて、初潮を迎えます。
エストロゲンの分泌は、生理にも密接に関わっており、閉経するまで、
生理の周期（月経周期）ごとに分泌量の増減を繰り返します。

だいたい３０歳後半位まで、エストロゲンの分泌は活発に続きます。
女性のカラダの機能（妊娠に適したカラダ）が整うこの頃は
「性成熟期」と呼ばれています。
エストロゲンには他にも、髪や肌のうるおいを保つ働きがあります。
また、丈夫な骨を作ったり、コレステロールの調整をしたり、
動脈硬化（血栓の形成）を防ぐなど、様々な働きで女性のカラダに関係します。

４０歳を過ぎるころになると、卵巣機能の低下（老化）が顕著になり、
エストロゲンの分泌量は減少してしまいます。
主に、生理の周期が不規則になってきて、５０歳頃に閉経を迎えます。
この閉経前後の１０年間が「更年期」と呼ばれ、
女性ホルモンバランスが乱れてくる期間は、
精神的（心）と肉体的（カラダ）に不快な症状が起こりやすくなってきます。


更年期を過ぎると、エストロゲンはほとんど分泌されなくなり、
心とカラダに起こっていた不快な症状もおさまってきます。
しかし、カラダを防御し作りあげていく働きも弱まるため、
生活習慣病への配慮が必要になります。
例えば、骨からカルシウムが流出し、骨粗鬆症になりやすかったり、
悪玉コレステロールが増え、高脂血症を起こしやすくなってきます。
食生活や日常生活を改善し、適度な運動を続けるなど、
日頃から体調に気を配ることが大切になります

プロゲステロンもに周期的に分泌される女性ホルモンです。
生理がはじまり約２週間位経過すると、卵巣から排卵が起こります。
この排卵時に増えるホルモンがプロゲステロンです。
プロゲステロンは子宮内の内膜をやわらかくしフカフカにし、
受精卵が着床しやすいように妊娠の準備を整えてくれます。
もし、妊娠が起これば、プロゲステロンの分泌はそのまま続きます。
出産するまで受精卵から胎児を育てる環境を維持しますが、
妊娠しなかった場合、プロゲステロンの分泌量はおよそ２週間くらいで
減って、子宮内膜は剥がれ落ちて、体外へ排出されます。
これが生理です

プロゲステロンの働きは他にも、
乳腺の発達
利尿作用
に関わりが深いです。
また、からだの体温を上げる働きがあるため、
定期的に基礎体温を測ることで、自分の体の状態
（高温期・低温気のバランス）を確認することができます

エストロゲンとプロゲステロンの女性ホルモンのバランスが
正しく保たれていると、規則正しい周期で生理が起こります。

無理なダイエットや不規則な食生活、偏りのある栄養バランス、
心身のストレスや夜更かしによる睡眠不足などがあると、
女性ホルモンのバランスは乱れてくることがあります。

■　鍼（はり）灸でのアプローチ　　　　

刺激に対して過敏になっている方が多いように思います

そこで、刺激に過敏な方

鍼治療が怖い！と不安になって緊張している方

には刺さない鍼の治療を行っています

　　

接触している鍼の先から“気”を意識して

　　

をします。

“気”の波紋が全身に広がってくると

首肩のコリや痛み

頭痛・頭重

腰の緊張

お腹の冷たさ

が改善していきます

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