院長はボールを見て考えます

宮崎県宮崎市で訪問鍼灸リハビリマッサージを行っています。

健康保険を使った訪問鍼灸リハビリマッサージです

『三快治療院』http://kokochiyoi.com

ボールを使って運動を行っています

患者さんはベットに仰向けに寝てもらいます

片側の脚の股関節、膝を曲げてもらいます

踵と太ももの後ろ側にボールを挟んでもらいます

ボールを挟んだまま膝をお腹の方に引き挙げてもらいます

これを２～１０回くらい体調に合わせて行います

痛みがある場合

膝・股関節が曲げられない場合は行わないで下さい

ボールの大きさを体調に合わせて変えていくこともできます

最初は直径約３０～４０㎝位の物から使ってみてはいかがでしょう？