なんだよもー昨日相棒なかったじゃねーかぁ
ショックで日記書き忘れた。てへ。
今日はピラティス教室でした。
普段は使わないような身体の部位を伸ばしてきて、痛かったっす。
いかに日時生活で身体動かすのサボってるか、だな。
まず足をまっすぐ前に伸ばして床に座って、腰を90度にして床面に垂直に座る、ってだけでおいらはしんどい
背中丸くなっちゃわないようにひたすら背筋まっすぐ。
しんどい
そこから手を前にぐーんと伸ばしたり、ああもう背中しんどいっての。
身体の硬さを実感するわ。
ふぅ、月２回だけど、なかなか上達しないっす。
へっぽこぴーです。
でももう５年以上は続けてるなぁ。細々と。
来年も細々と続ける所存です。
